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Due sere alla settimana bevi solo liquidi: è la miglior cura per rigenerare il corpo e la mente
Digiuno intermittente 16:8: come impostarlo, cosa mangiare e per quanto tempo
Il digiuno intermittente
foodspring - SFATIAMO I MITI SUL DIGIUNO INTERMITTENTE Mito 1️⃣ Se fai il digiuno intermittente, perderai automaticamente peso. 💡Per perdere peso, è necessario un deficit calorico moderato, non superiore a 300-500 calorie.
Digiuno intermittente: come funziona, varie tipologie e benefici
Titolo: Il digiuno intermittente. Tutti i benefici dell'alimentazione circadiana (e le risposte ai tuoi dubbi), Autori: Antonella Viola e Antonio
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Digiuno intermittente: cos'è, come funziona
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