Kategori: RU – пачка 3

Речь идет не только о новичках в этом деле, но и профессиональные тренера нередко получают, хоть и незначительные, но травмы. Обычно это происходит из-за довольно энергичной тренировки, при которых мышцы нередко поддаются спазматической деформации, в последствие которой травмируются. Одним из самых лучших упражнений для мышц тела, включая и трицепс, является пампинг с использованием штанги. Данный…